Qui suis-je ?
QUI SUIS-JE ?
Je suis Mélanie.
Pendant 16 ans, j'ai été infirmière.
Prendre soin, écouter, accompagner, être présente lorsque la vie devient plus fragile… Tout cela a longtemps fait partie de mon métier.
Puis ma propre histoire est venue bouleverser profondément ma manière de regarder le soin.
Il y a plusieurs années, j'ai perdu le père de mes enfants. Je me suis retrouvée à devoir avancer, accompagner mes garçons, reconstruire notre quotidien… tout en apprenant moi-même à vivre autrement.
Cette épreuve a marqué un tournant dans ma vie.
Elle m'a amenée à comprendre quelque chose qui guide encore profondément ma façon d'accompagner aujourd'hui :
prendre soin de soi ne devrait pas commencer lorsque l'on n'en peut plus.
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DU SOIN DES AUTRES AU SOIN DE SOI
Pendant longtemps, j'ai connu le soin à travers mon métier d'infirmière.
Mais mon parcours personnel m'a progressivement amenée à l'explorer autrement.
Je me suis intéressée au fonctionnement de nos émotions, au stress, au développement personnel, à la méditation, aux outils de régulation émotionnelle ainsi qu'aux approches naturelles et holistiques.
Et surtout, j'ai appris à mieux m'écouter.
À reconnaître mes besoins.
À comprendre ce qui se jouait en moi.
À respecter davantage mes limites.
À ne plus attendre d'être épuisée pour prendre soin de mon équilibre.
Petit à petit, une autre vision du soin s'est dessinée.
Une vision plus préventive, plus globale et profondément humaine.
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TRANSFORMER SON HISTOIRE EN RESSOURCE
Mon histoire m'a également donné envie de créer des espaces dans lesquels les femmes puissent se sentir moins seules lorsqu'elles traversent certaines épreuves.
C'est ainsi qu'est né mon engagement autour du veuvage précoce, notamment à travers l'association Souffle Vital et le groupe privé Après la pluie, le beau temps.
Des espaces pour parler, partager, être écoutée, rencontrer d'autres femmes et retrouver peu à peu ses propres ressources.
Cette expérience m'a confirmé quelque chose d'essentiel :
nous avons parfois besoin d'un espace pour déposer ce que nous portons avant de pouvoir retrouver notre propre chemin.
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AUJOURD'HUI, SOUFFLE DE FEMME
De toutes ces expériences est né Souffle de Femme.
J'y accompagne les femmes qui ressentent du stress, une surcharge émotionnelle, qui traversent une période de changement ou qui ressentent simplement le besoin de revenir davantage à elles.
Je ne crois pas aux recettes toutes faites.
Je crois davantage à un accompagnement qui part de la personne, de ce qu'elle vit aujourd'hui et de ce dont elle a réellement besoin.
Mon approche mêle l'écoute, la prévention et différents outils que j'ai rencontrés et expérimentés au fil de mon parcours : respiration, régulation émotionnelle, méditation, olfaction, huiles essentielles et autres outils naturels et holistiques.
Certains seront justes pour une femme et pas pour une autre.
Et c'est justement ce qui compte pour moi : vous aider à trouver vos propres ressources plutôt que vous imposer une façon de prendre soin de vous.
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CE QUE J'AIMERAIS TRANSMETTRE AUX FEMMES
Nous savons plutôt bien prendre soin de beaucoup de choses dans notre vie.
De nos enfants.
De notre travail.
De notre maison.
Des personnes que nous aimons.
De tout ce qu'il faut anticiper, organiser et gérer.
Et nous avons parfois appris à nous placer tout au bout de cette liste.
Avec Souffle de femmes, j'aimerais contribuer à changer doucement ce regard.
Prendre soin de son équilibre intérieur n'est ni un luxe, ni quelque chose que l'on devrait réserver aux moments où tout déborde.
C'est aussi une manière de prévenir.
De mieux se connaître.
De repérer ce qui se passe en soi.
Et de pouvoir continuer à avancer sans toujours attendre d'être à bout pour s'écouter.
C'est cette vision du soin que j'ai envie de transmettre aujourd'hui.
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Et si c'était le moment de revenir un peu à vous ?
Reviens à toi est un espace individuel d'une heure pour déposer ce qui pèse, comprendre ce dont vous avez besoin aujourd'hui et repartir avec des ressources adaptées à vous et à votre quotidien.