Merci, ton kit d'apaisement est en route...

Ton kit a été envoyé à ta boîte mail.

Tu peux prendre un moment pour t'installer confortablement, respirer doucement et t'offrir ce petit espace de calme que tu mérites.

Tu trouveras dans ton kit 3 outils simples pour apaiser ton mental, détendre ton corps et calmer ton intérieur. 

Voici de quoi il se compose en détail :

- un audio de 4 minutes pour respirer et te recentrer : 4 minutes c'est suffisant pour permettre à ton système nerveux de se poser et c'est possible de les trouver dans une journée même bien remplie. Laisse-toi porter...

- une vidéo de 12 minutes pour détendre ton corps en te donnant de l'amour. Il te suffit de te laisser guider dans cet auto-massage qui va te surprendre par son efficacité. 

- un PDF de 6 pages, soit une lecture de quelques minutes pour découvrir les bienfaits de 3 huiles qui peuvent soutenir ton coeur, ton corps et ton esprit dans cette épreuve de vie que tu traverses.

Tu peux utiliser ces 3 outils ensemble ou séparément, faire les combos qui te plaisent et en prendre pleinement possession dans ton quotidien selon ton souhait et ton rythme. Il n'y a pas de règle : juste ce qui te fait du bien ici et maintenant.

Ce moment est pour toi. Tu es invitée à t'accorder cette pause, à écouter tes émotions et à te connecter à ta respiration et à ton corps.

Dans les prochains jours, je t'enverrai quelques conseils simples et bienveillants pour continuer à prendre soin de toi au quotidien.

Regarde tes mails de temps en temps et rappelle-toi qu'il vaut mieux prendre 4 minutes chaque jour pour toi que 30 une fois par semaine. C'est l'un des secret pour tenir le rythme de cette traversée.

Si tu ne vois pas de mail dans les prochaines minutes, pense à vérifier tes "spams" et tes "promotions".

Je suis heureuse de t'accueillir dans cet espace doux et bienveillant conçu aussi pour toi et je te propose de commencer par célébrer ce nouveau pas vers toi que tu viens de faire : choisis ta célébration (allumer une bougie en sentant à l'intérieur que tu viens de te faire un cadeau, porter un toast en ton honneur, t'offrir une gourmandise...) et partage-la avec nous dans le groupe privé ou sur les réseaux.

Au plaisir de te lire,

Avec coeur,

Mélanie.